第一次接觸吳九箴，讓我想了不少。看這書時，心裡是在想著一個人看的，是替他看的，希望他會看到，領略到當中所說的……
看這書後，每當我遇到什麼煩心、煩人的事情，我會想起他書中說到的，"很多時候，很多事情都是我們自己的妄想所導致的。只要你能看穿、看透那一點，你就解脫了"。然後，心就慢慢地放寬了。
- 當因緣聚合，就全然地享受它。當因緣離散或不俱足，也自在地接受它。因緣最美的時刻，是順應它，而不是貪戀它或逃避它。
- 沒有什麼地方，一定要去，或非去不可。沒有什麼事或人，一定要讓自己牽掛。沒有什麼目標，一定要比自己去達成，更不會違反自然或違逆因緣，逼自己不擇手段去達成。
- 儘管我們都曾被忽視或遺棄過，但這並不能成為我們在孤寂中失去自我的借口。
- 每個人在人生的成長或覺醒過程中，內心有坑洞或創傷是不可避免的。然而，人生的真正意義，不在於誰給你創傷，或者什麼事件讓你內心有了坑洞，而在你如何處理這些傷口或不安。當你沒有覺知，或從來不往內心觀照，你就永遠不會發現，自己的許多空虛和寂寞，都是來自內心深處的創傷和坑洞。你更不會洞察到，當你覺得如何面對創傷和寂寞時，你的決定，就塑造了你的人生意義，以及活下去的理由。
- 愛與情是不一樣的東西。真正的愛，不是男女間的戀情。而真正的情，是來自好感，來自相處，在互動、互相感應下，才會產生情，有了情才有可能升級到愛。愛是付出奉獻，不求回報。而情，是建立在有條件上的互動，或互相滿足彼此的需求上。很不幸的，很多人，都不是用「心」來和人感應，來和人談戀愛，而是用「頭腦」來設定框架和條件，來玩不合現實的妄想遊戲。
- 人生就像鐘，有十二個功課，不停地循環著，不停地學習和體驗。鐘上的每一個數字，就代表一種功課，或許一點是家庭，二點是健康，三點是愛情…… 人生是不停循環的圓，當你某一個功課沒做好，饒了一圈下來，下一次又要重做，直到你做完功課，真正體悟到功課的真義，或者功課沒做完，人生旅程已走到終點。從這個實相來看，愛情只是人生中的某一個功課，只是，這功課沒做好，必然會影響其他的功課。當你第一次經歷愛情，無法一次就畢業，而且傷痕累累，不妨等時針繞一圈回來後，再一次去體驗和學習。只是，當你再次面臨愛情這功課，記得不要再犯同樣的錯，要從內在坑洞，找出框架或錯誤認知的源頭，找出那個讓你一再犯同樣錯誤、愛上同樣情人那個點，你才不會到死，都還無法從愛情這個功課中畢業。這樣的愛情，這樣的人生，才有意義和自在。
- 如果把人生分為十二種功課，是否我們可以回頭去檢視過去總是被卡在哪一個項目？試試看哪科沒有過關再重新嘗試，應該會很有意思。人生的旅途中只要我們還沒交卷，隨時都可以更改答案，不是嗎？
- 當你發覺自己也有相同的情形，請務必要把這個不想和人互動的原因找出來，或許是曾經被傷害，還是在人際關係發展上受到挫折，找出源頭，勇敢面對，讓自己成長，再次從跌倒的地方爬起來，重新的，慢慢建立跟人的互動，在這當中產生快樂和快感，你才能夠自救，脫離寂寞的折磨，真正離苦得樂。
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